Gabinet psychoterapii Robert Haściło – Psycholog, Poznań
Kiedy wchodzisz na nieznane terytorium — nowe miasto, nowy szlak w górach, obcy teren — to co może ci pomóc w orientacji to jest mapa.
„W zasadzie trauma to życie przeszłością w teraźniejszości” – Bessel van der Kolk Coś, co wydarzyło się 20 lat temu, rządzi twoim „teraz” Szykujesz się
Oddychanie przez zaciśnięte usta to technika z pulmonologii, która reguluje lęk przez ciało. Poznaj paradoks O₂/CO₂ i sprawdź prosty test. Dowiedz się więcej.
Nauka potwierdza to, co wiedzieliśmy od pokoleń Parę razy w życiu usłyszałem historię, że ktoś przeżył coś niewyobrażalnie trudnego – i osiwiał w ciągu jednej
HRV a stres i zdrowie – co mówią badania? Stres bywa utajony. Poznaj związek zmienności rytmu pracy serca ze zdrowiem.
To jest pierwszy artykuł z serii o zmienności rytmu serca (HRV). W tej części dowiesz się, czym jest HRV i jak działa Twój autonomiczny układ