Gabinet psychoterapii Robert Haściło – Psycholog, Poznań
Menu
Gabinet psychoterapii Robert Haściło – Psycholog, Poznań
Neurofeedback to nowoczesna, nieinwazyjna metoda terapeutyczna, która umożliwia trenowanie mózgu w celu poprawy funkcjonowania psychicznego i emocjonalnego. Jest oparta na badaniach nad neuroplastycznością, czyli zdolnością mózgu do adaptacji i zmiany na skutek doświadczeń. Dzięki Neurofeedbackowi możliwe jest monitorowanie i regulowanie pracy mózgu, co może prowadzić do poprawy samopoczucia, lepszej koncentracji, redukcji lęku czy nawet wsparcia w leczeniu zaburzeń psychicznych.
Neurofeedback, zwany również biofeedbackiem EEG, polega na rejestrowaniu fal mózgowych i prezentowaniu ich w czasie rzeczywistym pacjentowi w formie wizualnej. Pacjent, obserwując reakcje swojego mózgu, uczy się stopniowo świadomie wpływać na jego aktywność. Terapia ta jest bezbolesna, bezpieczna i skuteczna, a jej zastosowanie znajduje potwierdzenie w licznych badaniach klinicznych.
Neurofeedback bazuje na założeniu, że wiele problemów psychicznych i emocjonalnych wynika z nieprawidłowych wzorców aktywności mózgu. Niezależnie od tego, czy chodzi o zaburzenia snu, chroniczny stres, depresję czy ADHD, niektóre obszary mózgu mogą działać w sposób nadmiernie aktywny lub zbyt wyciszony. Trening Neurofeedback pomaga te wzorce zoptymalizować.
Podczas sesji Neurofeedbacku pacjent jest podłączony do urządzenia, które rejestruje aktywność jego mózgu za pomocą elektrod umieszczonych na skórze głowy. Sygnały te są przekładane na obraz lub dźwięk, który pacjent widzi lub słyszy na ekranie. Dzięki temu możliwa jest natychmiastowa informacja zwrotna o pracy mózgu. Gdy aktywność mózgowa zbliża się do pożądanych wzorców, pacjent otrzymuje pozytywną informację, na przykład w postaci poprawy obrazu lub dźwięku.
Regularne treningi Neurofeedback uczą mózg samoregulacji, co przekłada się na poprawę funkcjonowania w codziennym życiu. W efekcie pacjenci doświadczają lepszego zarządzania stresem, większej koncentracji, lepszego snu oraz poprawy nastroju.
Neurofeedback znajduje zastosowanie w leczeniu wielu problemów zdrowotnych, zarówno psychicznych, jak i neurologicznych. Do najczęstszych obszarów, w których stosuje się tę metodę, należą:
Neurofeedback może być również stosowany jako narzędzie wspierające ogólny rozwój osobisty i poprawę wydajności, pomagając w obszarach takich jak koncentracja, kreatywność czy odporność na stres.
Każda sesja Neurofeedback rozpoczyna się od przygotowania pacjenta, które obejmuje założenie elektrod na skórę głowy w celu monitorowania fal mózgowych. Następnie pacjent siedzi wygodnie przed monitorem, na którym obserwuje obraz lub słyszy dźwięki, reagujące na aktywność jego mózgu. Trening jest całkowicie bezbolesny i trwa zazwyczaj od 30 do 60 minut.
W miarę postępów pacjent zaczyna zauważać subtelne zmiany w swoim funkcjonowaniu – lepszą koncentrację, spokojniejszy umysł, poprawę nastroju czy większą odporność na stres. Pełna terapia zwykle wymaga kilku lub kilkunastu sesji, w zależności od problemu, z którym pacjent się zgłasza.
Neurofeedback jest odpowiedni dla osób w każdym wieku, od dzieci po dorosłych, którzy zmagają się z problemami takimi jak:
Jeśli szukasz innowacyjnej metody, która pomoże Ci poprawić jakość życia, redukować objawy psychiczne i fizyczne oraz zwiększyć odporność na stres, Neurofeedback może być odpowiednią opcją. Zapraszamy do kontaktu i umówienia się na konsultację, aby dowiedzieć się, jak Neurofeedback może pomóc w Twoim przypadku.
